Kereső

Termékeink

2024-04-24 16:44

Ha már mindent kipróbáltál a puffadás megszüntetésére, de még nem oldotta meg a problémát, akkor ezeket a tippeket mindenképp olvasd el.

2024-04-24 16:44

2024-04-19 13:27

Már több mint 3 millióan használják a Simple ökoszisztéma különböző fizetési megoldásait a Simple-fiók segítségével.

2024-04-19 13:27

2024-04-24 16:44

Ne igyál vizet étkezések előtt, közben és közvetlen utána. A folyadék felhígítja a gyomorsavat, és az emésztőrendszeri folyamatokat jelentősen belassítja. Tehát a puffadásnak köze van ahhoz, ha folyamatosan vizet kortyolgatsz az étkezések alkalmával. Étkezés után nagyobb mennyiségű folyadékot 1 óra elteltével már lehet inni.
Próbálj meg lassan enni. Nem egyszerű a mai rohanó világban, de ha gyorsan belapátolod az étkezések alkalmával az ételt, még a gyomrodat is terheled vele. A másik, hogy rengeteg levegőt nyelsz le, ami egyenesen puffadáshoz vezet.
Étkezések után közvetlenül ne fogyassz gyümölcsöt. Erjedésnek indul, ami szintén gázosodáshoz, majd puffadáshoz vezet.
Főétkezések között próbálj meg nem nassolni. Idő kell míg az emésztőrendszeren áthalad az élelmiszer. Ha folyamatosan ráeszel valami mást, megint erjedés lesz az eredménye, ami puffadáshoz vezet. Legalább 2-3 órát hagyj erre a folyamatra.
Főétkezés esetén próbálj meg minél több zöldséget enni, vagy savanyúságot. Ezek segíteni fogják az enzim háztartásod megfelelő működését, segíteni fogják az emésztést. Sokkal jobban érzed majd magad, és a kellemetlen puffadások sem jelentkeznek.

2024-04-24 16:44